Архив меток » психология «

Макгонигал К. Сила воли. Как развить и укрепить

В последнее время я частенько почитываю научпоп и в том числе литературу по психологии. И если от прикладной и эзотерической психологии я сильно отошел, то научная психология меня по-прежнему увлекает. Некоторое время назад я начал читать книгу про силу воли довольно известного на западе автора профессора Келли Макгонигал, которая преподает одноименный курс в университете Стенфорда. И скажу сразу – эта книга на все сто процентов обязательна к прочтению ВСД-шникам.

далее…

Виды психотерапии для ВСД-шников. Часть 2

Продолжение обзора видов психотерапии для лучшего понимания, к кому и зачем обращаться и чего ожидать. Первая часть находится здесь: http://antidistonia.ru/psy01/
В этой части мы рассмотрим гипнотерапию, нейро-лингвистическое программирование, телесно-ориентированную психотерапию, а также упомянем заведомо шарлатанские методы психотерапии.

далее…

Виды психотерапии для ВСД-шников. Часть 1.

В последнее время участились предложения о лечении ВСД психологами и психотерапевтами всех мастей и школ. Не могу сказать, что это плохо, так как грамотную психотерапию при вегето-сосудистой дистонии я всегда уважал, хоть и не сталкивался на практике по причине значительной удаленности от мест скопления матерых психотерапевтов.

Так как ВСД-шникам довольно сложно ориентироваться в обилии предложений излечения дистонии методами мозгоправов, я решил написать небольшое разъяснение по видам психотерапии.  Что это, как это и стоит ли использовать?..

далее…

Письмо дистонику

Анонимный психотерапевт долго изучал наш форум и решил написать обращение к ВСД-шникам о том, как вегето-сосудистая дистония видится практикующему специалисту и почему дистония так трудно поддается лечению психотерапией. Многое в этом письме лично мне пришлось по душе, а посему – в архивы нашего сайта. Письмо длинное – приготовьтесь к вдумчивому чтению.

далее…

Краткий обзор психологических методик

Недавно на форуме одна девушка написала неплохой обзор психологических методов улучшения самочувствия по книгам разных авторов (Норбеков, Луиза Хей, симорон, НЛП и др.). Считаю, что эта статья пополнит наше образование, и с разрешения автора выкладываю статью на сайт. В общем и целом, мое мнение о подобных методиках совпадает с авторским. В конце статьи – ссылка на обсуждение.

далее…

Л. Щеглов. Записки сексолога

На днях попалась на глаза любопытная книжечка. Причем так и не смог понять, издавалась ли она в бумажном варианте. Речь идет о “Записках сексолога” известного доктора Льва Щеглова, который в общем-то развивал в СССР такую загадочную дисциплину, как сексология. Кратенькая рецензия на книгу.

далее…

А. М. Иоффе. Записки врача-гипнотизера

Давно хочу завести тег “книги“, где я буду писать рецензии на прочитанную литературу по медицине, саморазвитию и прочей около всд-шной тематике.

Так что начну с обзора прочитанной мною книжечки Анатолия Михайловича Иоффе. Книга называется “Записки врача-гипнотизера”. Чем эта книга показалась мне ценной и достойной упоминания в блоге?

далее…

Нормализуем дыхание

А давайте поговорим о дыхании. Меня довольно часто спрашивают о таких явлениях-симптомах как нехватка дыхания, боязнь задохнуться и прочие. Просят посоветовать, что делать и как жить дальше. Что ж: я выскажу свое мнение по этому вопросу. Многим оно не понравится…

далее…

Психология спорта

Меня часто спрашивают, обычно упрекая, мол, Дмитрий, вот объясни, почему ты рекомендуешь спорт, как метод борьбы с ВСД? Мы вот тут бегаем, прыгаем, играем в  футбол, а легче не становится. И вообще, почему спорт должен помогать, если проблема ВСД – это наша дурная голова? Ну, я думаю, пора открыть страшный секрет фокуса «Спорт и ВСД» для тех, кто еще не понял.

далее…

Про конфликты и эмоции

Мало кто знает имя, не побоюсь это слова, ВЕЛИКОГО антрополога Грегори Бейтсона.  А если кто и слышал, то наверняка толком не знает, чем же он такой великий. Я, впрочем, не буду рассказывать историю его жизни и открытий. Отмечу, что этот человек писал невероятно сложные трудночитаемые книги по междисциплинарному исследованию разума (включающему кибернетику, психологию, антропологию и даже психиатрию) и, в общем, он считается отцом современных прорывов в психологии.

далее…