Архив меток » ликбез «

Амосов о здоровом образе жизни

Найдена замечательная статья – интервью с профессором Амосовым Н. М., которое он давал неизвестному журналу пару десятков лет назад.
Куча ценной и полезной информации особенно для ВСД-шников. Здесь и про бег с закаливанием, и про пульс  и гимнастику, про  питание  и режим дня. Основы здоровья для начинающего ВСД-шника. Книги Амосова я не читал и считаю это своим упущением. Итак…

далее…

Что такое вегето-сосудистая дистония и как ее лечить?

Изначально я не хотел поднимать эту тему, так как искренне полагал, что народ прекрасно разбирается в предмете, читал, например, Курпатова или Википедию и имеет представление о современных медицинских теориях в отношении ВСД. Но многолетнее общение с ВСД-шниками показало, что мало кто понимает, что такое вегето-сосудистая дистония, отчего она происходит и каким образом с ней нужно бороться.

Когда меня спрашивают, в чем суть моего метода борьбы с ВСД, я категорически утверждаю, что нет никакого метода – лечение ВСД индивидуально и комплексно. Но данная статья косвенным образом поможет понять, в чем суть моего “метода”. Во всяком случае, станут понятны выводы, которыми я руководствовался при избавлении от вегето-сосудистой дистонии.

далее…

О проекте

История проектов ANTI-VSD и AntiDistonia

В последнее время появилась некоторая необходимость рассказать новичкам сайта о том, как создавался и развивался проект “antidistonia”. Проект вырос, стал довольно известен и соответственно оброс слухами, легендами и домыслами. В этой статье я попытаюсь разрушить некоторые нелепые сплетни о проекте и рассказать всё, как было. Но именно попытаюсь, так как невероятные слухи, что до меня доходят, уже навсегда стали легендами, и никакими силами их уже не искоренить.

Все началось в конце 2004-го года, когда я активно дистонировал и в панике бегал по врачам, пытаясь найти ответ, что со мной происходит. И в один дождливый осенний день я попал на прием к врачу-невропатологу, которая, не особо напрягаясь, написала мне в карточке диагноз “вегето-сосудистая дистония”. Конечно, диагноз был совершенно несостоятельный в свете моих нынешних знаний и опыта, но до того момента я около пяти лет понятия не имел, что со мной. Ни один из докторов, которых я посещал, не рискнул мне написать эти три слова. А с легкой руки уставшего муниципального врача моя болезнь получила имя.

Вот тогда-то я и смог полазить по интернету в поисках такого же диагноза. Надо сказать, что в 2004-ом году, введя в Яндекс слово “ВСД” на странице поиска высвечивались темы о категориях водительских прав “B“, “C” и “D” или виртуальных дисков формата .vsd. Но кое-что мне удалось отыскать.
В сети я обнаружил нескольких человек, которые оставляли на медицинских форумах и консультациях сообщения о непонятных симптомах. Каждому я писал письмо по электронной почте с просьбой откликнуться и рассказать, каково положение дел в настоящий момент. Откликнулись не все, но человек десять стали со мной активно переписываться. Мы делились опытом, а также ссылками на информацию по ВСД.
Надо заметить, что ни одного контакта с тех времен у меня не осталось. Переписка со временем завяла. И я предполагаю, что все эти люди успешно справились с дистонией.

Тем не менее, общаться по электронной почте было неудобно. Появилось желание иметь какую-то информационную базу опыта борьбы с ВСД. Как раз тогда я придумал очередной метод отвлечения мыслей от дистонии – программирование и веб-дизайн. И в декабре 2004-го года я задумал сделать маленький сайтик, в котором напишу всё, что знаю о дистонии, а мои друзья по переписке смогут читать и дополнять материал.

Параллельно, кстати, возникла гостевая книга Славы на helpme15.narod.ru , но судя по его гостевой, первое сообщение у него было 20 марта 2005, на месяц позже введения моего сайта в эксплуатацию. Так что, наверное, я не зря утверждаю, что мой маленький сайтик оказался первым сайтом, посвященный целиком проблемам вегето-сосудистой дистонии.

Итак, 2- го февраля 2005 года сайт anti-vsd.narod.ru появился в интернете. Дизайн его, мягко говоря, был неприхотлив и представлял собой скорее домашнюю работу по html.

Эскиз1

При сайте работала гостевая книга, и существовало несколько разделов: “Главная страница” (здесь появлялись новости), “Публикации” (тут я размещал статьи о дистонии, найденные в интернете) и “Наш опыт” (раздел для статей дистоников о себе и о дистонии).

Хочу объяснить тем, кто далек от интернет-технологий, в чем разница между бесплатным и платным хостингами.

Сайт хоть и считается виртуальным в пространстве Интернета, но физически все страницы сайта находятся на сервере, который в свою очередь где-то расположен, может, в Москве или даже за границей. Если я хочу разместить свой сайт в интернете, я должен заплатить владельцу сервера за то, чтобы он разрешил мне им пользоваться.
Однако, есть такие компании, которые предоставляют место на сервере бесплатно, но с некоторыми правилами. Размещение сайта (или хостинг) на narod.ru было совершенно бесплатным за одним важным исключением. Я не мог использовать в коде страниц такие интерактивные технологии, как форум, чат, формы ответа, голосования и прочее. То есть фактически сайт не мог содержать ничего кроме текста. Аналогично я не имел возможности разместить на сайте какие-то рекламные материалы, хотя последнее в некотором роде предусмотривалось специальным сервисом Яндекс.Директ.
Таким образом, сайт можно было назвать некоммерческим, никакой рекламы там не было, кроме той, которую ненавязчиво и принудительно вставлял владелец сервиса Narod.ru (в 2013 году Narod.ru прекратил существование, передав полномочия по администрированию имевшихся сайтов мутному Ucoz.ru – та еще пакость).

Итак, сайт начал развиваться. В конце февраля я попытался организовать форум, который предлагали службы Яндекса. Однако он был жутко неудобный и неадминистрируемый, поэтому пришлось от него быстро отказаться.
Посещаемость моего сайта в феврале 2005-го года составляла около пяти человек в день, к концу того же года – 25-35 человек в день.

В июне 2005-го года я разобрался с форумом. Как и бесплатный хостинг сайтов, существуют бесплатные форумы. Я решил попробовать такой вариант. Сейчас считанные единицы помнят наш древний форум, где сидело много интересных личностей. Именно там мы впервые познакомились с интересными и порой уникальными людьми – от серьезных до неадекватных, а также встретили первых людей, отчитавшихся о победе над ВСД.

В конце июля 2005 после нескольких замечаний об аляповатом дизайне сайта я сподвигся поменять дизайн и подправить структуру сайта.

Эскиз2

Разделы сайта пополнились ссылками на другие ресурсы о ВСД, которые начали появляться в Интернете, – тема приобретала актуальность.

Например, некий Константин, вдохновленный идеей anti-vsd, создал сайт istina-vs-vsd. Этот сайт продвигал идею избавления от ВСД при помощи православной веры.

Когда в конце года я попросил у одного пользователя гостевой книги Славы разрешения опубликовать его историю, известную ныне, как История Михаила, Константин 2 января 2006 написал мне письмо следующего содержания: “Дмитрий здравствуй! “-Михаил, как насчет разрешения перепечатать вашу историю на 67 странице на моем сайте для более широкого круга страждущих? Ссылку на источник гарантирую.” Извини, но если это произойдёт, я вынужден буду убрать с моего сайта ссылку на твой сайт. Не обижайся, пожалуйста, я просто не имею права давать ссылки на такого рода материалы. Надеюсь на понимание. С уважением и любовью. Константин.
Поясню: Михаил в своей статье обращался к восточным практикам, таким как йога и цигун, что невероятно оскорбляло верующего Константина. Такие вот страсти.
Что ж, я не смог выполнить просьбу Константина (а надо сказать в последующие годы статья Михаила помогла множеству людей, в том числе и Kash’у, которого я уже упоминал), поэтому Константин выполнил свое обещание – убрал ссылку на мой сайт. Однако его сайт долго не просуществовал и канул в лету.

Ну а потом сайты о ВСД стали появляться как грибы после дождя. Кто-то делился опытом, кто-то продвигал свои клиники, а в последнее время у нас наплыв шарлатанов – некие консультанты, уже торгующие “уникальными методиками избавления от ВСД”, продающие диски с материалами и организующие платные вэбинары. Когда люди просят меня прокомментировать подобные “уникальные” предложения, я не устаю повторять – на нашем сайте и форумах все это есть совершенно бесплатно, надо только немного порыться, ну, а если некуда девать деньги, то шлите их мне безвозмездно – польза будет та же.

В апреле 2006 года ситуация с форумом ухудшилось. Спамеры активизировались до безобразия. Ссылки на порно и продажу часов заполонили все темы, и никаких реальных инструментов для борьбы с этим не было. Разработчики бесплатных движков форумов особо не торопились что-либо придумывать. А потом внезапно и без предупреждения хостинг вообще накрылся. Что можно было ожидать от бесплатных сервисов.
На сайте я обратился к читателям за помощью в поисках спонсоров стабильного форума. В итоге ко мне обратился Абрамов Михаил (root13, не путать с Михаилом, который вылечился от ВСД, упомянутый выше) из Москвы, тоже ВСД-шник. Он пообещал устроить все в лучшем виде.

2 августа 2006 года у сайта появился форум на собственном домене “antivsd.ru“. Для проекта наступили золотые времена. Между мной и Михаилом было негласное соглашение – материальная и техническая поддержка, а также любой доход, если он будет – это полностью было делом Михаила. Моим занятием на форуме были изучение и поиск способов лечения ВСД, раскрутка форума, модерирование. Тогда же к нашей компании присоединился мой старый знакомый по предыдущему форуму Артем, известный под ником Playboy. Активно участвуя в жизни форума, он вскоре стал таким же отцом-основателем проекта и получил права администратора форума.
Михаил в одном из сообщений на форуме заявил, что всегда будет с проектом antivsd, и что наш альянс ничто не разрушит.

Жизнь на форуме кипела и разрасталась. Рождались и утихали холивары не на жизнь, а на смерть, жуткие споры о причинах ВСД запивались феназепамом, разные психи рекламировали торсионные технологии, происходили пришествия пророков и действующих психиатров – наш опыт пополнялся бесценными знаниями о неизведанных глубинах человеческой психики.

Спустя год, в июне 2007-го, Михаил провел обновление форума, и его посещаемость достигла тысячи человек в день.
На мою почту приходило и приходит по сей день множество благодарностей за сайт и форум. По мере возможности, я стараюсь отвечать на письма и иногда завожу переписку. Также бывают не только благодарности, но и угрозы и оскорбления, случались и попытки взлома сайта и форума. Популярность всегда имеет обратную сторону. Попадаются разного рода коммерческие предложения о рекламе лекарственных препаратов (однажды просили рекламировать ветеринарные лекарства), предложения по обмену баннерами и прочее. От этого всего я отказывался. И еще раз заявляю: я никогда ничего не рекламировал на сайте anti-vsd и форуме (прим. – однако при переходе на платный хостинг, о чем будет рассказано далее, пришлось повесить рекламу от google, чтобы хоть как-то окупить расходы. Впрочем, они все равно по состоянию на настоящее время (осень 2013) так и не окупились).

В начале 2008 года я смог констатировать, что избавился от дистонии. Первоначальная цель сайта – найти способ вылечиться от ВСД – была достигнута. Несмотря на это, я продолжил поддерживать сайт и активно участвовал в жизни форума. Осенью 2008 я написал полную статью о том, как я избавился от ВСД, а в феврале 2009 года произвел серьезное изменение дизайна сайта и его содержимого. Кроме того, я честно указал новую миссию сайта: “Можно сказать, что теперь у нас проект “anti-vsd” v.3.0. Учитывая то, что я избавился от дистонии, цель сайта теперь состоит не в помощи самому себе, а в помощи другим найти свой путь к здоровью. Особенность данного проекта состоит в нелекарственных методах борьбы с дистонией”.

Однако в конце 2008 года меня ждал очень неприятный сюрприз.

Декабрьским вечером у меня в аське появился человек, который сказал, что он новый владелец форума. Скажу честно, для меня это было очень неожиданно. Из нашего общения выяснилось, что Михаил Абрамов без предупреждения, за моей спиной, выставил форум (и соответствующий домен) на продажу на интернет-аукционе и продал их первому встречному. Таким образом, я оказался в неприятном положении. Мало того, что моим новым “компаньоном” оказался человек, не разбирающийся, что такое ВСД и что с ней делают, и цель которого стала получение дохода с форума и его раскрутка, но также совершился акт передачи прав на наименование antivsd. То есть юридически прав на использование этого слова я уже не имел.
Новость также шокировала и Артема “Плэйбоя”. Он даже хотел перекупить форум, но цена оказалась неподъемной.
Я и поныне не знаю, что заставило Михаила продать форум. Может быть, он не окупался (хотя многие ВСД-шники предлагали финансовую поддержку), может он ему надоел (но что мешало поговорить с нами, отдать или даже продать его нам с Артемом). В общем, поступок Михаила оказался некрасивым. И мне заведомо жаль тех людей, с кем Михаил в будущем будет иметь дела. Между прочим, впоследствии Михаил, по слухам, создавал сайты похожей тематики, и, может, по-прежнему занимается такими спекуляциями.

Таким образом, форум перестал быть “моим”. Новый владелец, сориентировавшись, кто есть кто, дал мне и Артему-”Плэйбою” права администраторов. Но в политику форума были внесены некоторые изменения, с которыми я был не очень согласен. Это, например, касалось широкого обсуждения лекарств и антидепрессантов, против которых я обычно выступаю. Мое мнение состоит в том, что не столько плохо применение лекарств, сколько их непрофессиональное обсуждение.
Тем не менее форум оперативно модерировался и администрировался. Число участников форума (как активных так и не активных) приближалось к десятку тысяч.

В августе 2009 пользователь Lesnik предложил попробовать создать новый форум. так называемый “Клуб АнтиВСД”. Форум оказался очень даже популярным, к тому же там я создал ветку “Кабинет Дмитрия”, где выкладывал обзоры методов борьбы и избавления от ВСД. Однако к осени 2011 Lesnik потерял интерес к ресурсу, форум стал недоступен. Никаких предложений от Lesnik’а не поступило. Надо полагать, что форум умер навсегда.

Единственный вывод, сделанный мною из шумихи вокруг сайта, это то, что сделать что-то бескорыстно вряд ли получится – всегда найдутся те, кто захочет погреть руки.

В апреле 2013 старый форум снова сменил владельца. Разведка донесла, что стоимость форума достигла приличных сумм, и прежний владелец по каким-то причинам решил его продать. В настоящее время курс форума еще не ясен – новый хозяин находится в тени и наблюдает за развитием событий. Будем надеяться, что ресурс по-прежнему будет приносить пользу.

15 апреля 2011 года я открыл своей собственный независимый сайт Antidistonia.ru. От название “anti-vsd” пришлось отказаться, так как право на доменное имя было зарегистрировано на других людей (хотя и были варианты написания с дефисами и прочими символами, а также регистрация на различных .net, .org и т.д.), но я решил, что лучше все начать сначала. Так как проект не ориентирован на получение дохода, а предназначен для свободного получения информации, то не имеет разницы, как он называется, имеет ли он традиции и стоит ли на первых местах в поисковиках. Кому нужно, тот доберется до моего сайта и найдет то, что искал.

30.11.2011 я создал небольшой форум при сайте. Это скромная попытка вспомнить общение в духе “Клуба АнтиВСД”, настроение и характер которого мне  нравились больше, нежели чем у старого форума. За два года форум не набрал большой популярности, но стал своего рода “тихой гаванью” для тех, кто считает, что на старом форуме шумновато.

Несмотря на полное отсутствие мероприятий в области раскрутки, сайт имеет высокую посещаемость для подобной тематики. На 01.09.2013 этот сайт посетило более 140 тыс. человек. Я считаю, что не зря потратил время деньги, открыв этот маленький проект. Успехов ему и в дальнейшем. А посетителям – скорейшего выздоровления.

С уважением, Дмитрий.

Категория:  Метки:  Комментарии (2)