Итак вы каким-то чудесным образом попали на наш сайт, посвященный борьбе с вегето-сосудистой дистонией, и теряетесь от обилия информации на нем. Да-да, раньше это был скромный маленький сайтик с десяточкой статеечек, но год за годом наш бесценный опыт и количество информации о ВСД и ее лечении преумножались, и вот уже я сам не всегда помню, что за материалы есть у меня на сайте. Ну а как тогда разобраться в этом новичкам, впервые открывшим себе наш уникальный ресурс о ВСД, панических атаках, неврозах и прочей гадости? Все статьи у нас важные и нужные, с большим количеством букв, и все их не подвесишь на главную страницу, чтобы сразу бросались в глаза. Поэтому меня посетила идея сделать одну топовую публикацию, где будет написано, кому, куда, в какой кабинет раздел идти. Кого-то мы направим сразу к методикам, кому-то проведем ликбез, а кое-кому будет интересно почитать что-нибудь про наш проект. Итак, обзор сайта antidistonia.ru.
Доброе время суток. Вы на сайте Antidistonia.ru, первом сайте, посвященном вегето-сосудистой дистонии в Интернете, которому в феврале 2022-го исполнится 17 лет. Здесь вы найдете много полезной информации о том, как справиться с недугом. Я, владелец и основатель проекта, Дмитрий, я избавился от ВСД, я приветствую вас и надеюсь, что вы также отыщите свой путь избавления.
Если вы не знаете или плохо понимаете, что такое вегето-сосудистая дистония, не понимаете, что с вами происходит, откуда берутся симптомы ВСД, почему у вас кружится голова, держится температура, скачет давление и болит непонятно что непонятно где, то вам сюда: читать статью “Что такое вегето-сосудистая дистония и как ее лечить?” В статье я рассказываю общераспространенную теорию происхождения ВСД и вкратце пробегаюсь по способам лечения.
Для тех. кто в курсе проблем ВСД и хочет ознакомиться с опытом избавления, то приглашаю почитать мою статью “Как автор сайта избавился от ВСД“, в которой я все подробно и занудно описал. Кроме моей истории излечения ВСД, у нас на сайте есть еще несколько интересных рассказов о том, как люди боролись и победили вегето-сосудистую дистонию. Для этого перейдите по тэгу сайта “Истории избавления“. Пусть вас не смущает, что историй не сотни, а всего лишь чуть более десятка – просто я выбирал самые интересные и познавательные, к тому же у всех авторов я просил разрешение на публикацию их истории избавления. Молодым людям будут интересны такие истории, как История борьбы Владимира (vvv) или Pavel Golubeff: история исцеления. Людям постарше я бы рискнул предложить знаменитую историю Михаила – История Михаила (Тот Самый Михаил) или История излечившейся от Milena. Эти рассказы мотивировали огромное количество людей, страдающих ВСД, начать бороться с треклятой дистонией.
Наверняка многих заинтересуют какие-то конкретные методики лечения ВСД. На нашем сайте представлены, как правило, немедикаментозные способы, которыми можно заниматься в том числе и самостоятельно. Вот список самых популярных методик лечения и борьбы с вегето-сосудистой дистонией:
- Аутогенная тренировка – статья, в которой рассказывается все, что нужно знать об АТ. Кроме того, у нас об этом не одна статья, а несколько – обратите внимание на тэг “Аутотренинг“, где вы найдете и подробный обзор частых вопросов об аутогенной тренировке, и описание самих упражнений;
- Контрастный душ – эта статья собственно про такой популярный метод борьбы с дистонией, как контрастный душ. Также загляните на коллекцию статей по тэгу “Закаливание“;
- Бег при ВСД – бег это самое популярное средство при проблемах с вегетатикой. Статья расскажет, на что обратить внимание, занимаясь бегом для лечения ВСД;
- Китайская гимнастика цигун – каким бы эзотеричным не казался этот способ, однако я уверен, что эффект от него есть, пусть даже это просто необычная гимнастика. Кстати, упомянутый выше Михаил в своей истории утверждает, что именно цигун избавил его от ВСД. Не проходите мимо других статей под тэгом “Цигун” – вы сможете узнать о популярных комплексах упражнений, таких как тайцзы или бадуаньцзынь;
- ЛФК: упражнения при остеохондрозе. Хороший комплекс упражнений для тех, у кого шейный остеохондроз. Именно с этих упражнений я и начал победный путь к восстановлению здоровья;
- Другие способы, методы, приемы, советы по борьбе с ВСД вы также найдете под тэгом “методы“. Например, кому-то приглянется уникальная система избавления от болезней Кацудзо Ниши, кто-то заинтересуется пилатесом или просто захочет почитать про занятия спортом при ВСД. Это и многое другое есть на нашем сайте.
Кроме разного “насилия” над организмом в поисках победы над ВСД, мы еще потихоньку “ковыряемся в мозгах”, а точнее в сознании и подсознании. Можете почитать все, что я думаю о психотерапевтах и психологах, а можете сразу перейти к разделу нашего сайта, посвященного психотерапии и психологии при ВСД. У меня есть общие обзорные статьи на тему “Виды психотерапии для ВСД-шников“, а также более конкретные статьи, например, цикл статей “НЛП при ВСД“. Имеются и мнения других людей насчет этого всего, вот, к примеру, “Письмо дистонику“, написанное практикующим психологом для ВСД-шников. Другие статьи по психологии ВСД и обо всем, что с этим связано ищите по тэгу “Психология“.
Также на сайте я веду блог, в котором высказываю всякие умные и неумные мысли о вегето-сосудистой дистонии и близких темах, например, делаю обзоры прочитанных книг.
Ну и наконец, если вам интересен наш проект, как он родился, развивался, и что из этого вышло, то читайте статью “История проектов ANTI-VSD и AntiDistonia” – хорошая история о том, как не надо делать сайты.
Вот такой получился обзор. Разумеется, статей у нас намного больше, и архивы будут пополняться. Если я что-то забыл, а вы боитесь упустить что-нибудь важное, то изучайте раздел сайта “Статьи“. Также не забывайте, что на все новые статьи можно подписаться и они будут приходить к вам на почтовый ящик, как только я их опубликую (дааа, до чего техника дошла). Подписаться на RSS (для тех, кто знает, что это такое) тоже можно на нашем сайте.
Кроме всего прочего у нас есть отличный форум. Заглядывайте туда, спрашивайте, создавайте темы.
Успешного поиска и всем здоровья. С уважением, автор сайта Дмитрий.