Шатаясь по книжной ярмарке Питера, в одном скромном эзотерическом закутке я обнаружил свежее издание книги неких Фэна Шао и Михаила Роттера, решивших рассказать русскоязычному читателю о восьми кусках парчи, причем не просто, а в свете “внутреннего содержания чань-ми-гун цигун”. Так как я питаю слабость ко всему, что связано с цигун и китайскими традициями даосизма, я прикупил книжечку всего за 290 рублей. В общем, не пожалел, и сейчас хочу написать кратенькую рецензию. Не забываем, что цигун весьма полезное занятие при вегето-сосудистой дистониии.
Во-первых, чем мне понравилась книга, так это более менее методичным изложением, а самое главное, в книге отсутствует всякая ересь на счет загадок энергетики, сокрытия фактов официальной медициной, пользы гомеопатии и прочих невероятных чудес. Изложение ведется вроде бы как согласно китайской традиции, а читатель уж сам решит, насколько это соответствует его мировоззрению.
Во-вторых, в книге неожиданно много места уделено меридианам и акупунктурным точкам на них. Подробно расписан и нарисован каждый участник. Хоть я на этот счет и крайне скептичен, но было любопытно ознакомиться с “теорией”, к тому же таких полноценных справочников я в современной литературе, честно говоря, еще не встречал.
В третьих, упражнениям цигун сопутствуют описания других комплексов, как правило, в виде упоминаний, но детализированных. Например, “36 постукиваний умелых рук”, метод “опускания пальцев”, стояние столбом (подробное описание) и т.д. Может быть, этого маловато для практики, но для ознакомления вполне себе сойдет.
Собственно самим упражнениям “Восьми кусков парчи” уделена лишь малая часть книги. Картинки к упражнениям прилагаются. Все остальное – философия фигун, традиции цигун, работа с ци и тому подобное. Аннтоция к книге уверяет, что авторы рассматривают встраивание в наш старый добрый ба-дуань-цзинь более “элитарной” практики под названием чань-ми-гун, что переводится якобы как “тайное знание (буддизма) Чань”. Но для того, чтобы это подтвердить, надо практиковать и еще раз практиковать. Я пока потихонечку почитываю между делом.
Для новичков в цигун, пожалуй, книжечка будет сложновата и не очень интересна, а для тех, кто практикует достаточно давно и хочет пополнить знания матчастью, книга станет неожиданной находкой.
Рекомендую книгу “Антистресс. Секреты древнего Тибета”.
Мне присылают книжный каталог, в нем я прочитала аннотацию к книге. Цитирую:”По данным исследований в России примерно 70% населения постоянно находятся в состоянии сильного стресса. Исследования показали, что 7 из 10 россиян хоть раз испытывали депрессию, панические атаки, бессонницу. В книге представлены методы восточной медицины, предназначенные для предупреждения и лечения психологических проблем: неврастении, панических атак, депрессии, бессонницы.” Сколько литературы перелопатила, а только здесь нашла что со мной происходит: панические атаки.
Уже этого было достаточно, чтобы заказать. Получила. Прочитала.
Пять ступенек лечения:
1. Разумный образ жизни и питание.
2. Лечебные упражнения
3. Природные средства – фито и ароматерапия
4. Рефлексотерапия.
5. Сочетаем все методы.
Много примеров. Пользуюсь. Помогает.