Удивительно, но на нашем сайте до сих пор нет хорошей статьи про один из самых популярных советов при борьбе с ВСД – бег. А ведь он, наверное, является наиболее распространенным занятием среди ВСД-дшников после аутогенной тренировки. Давайте кратенько и c пользой сделаем обзор важных моментов про бег. Итак, бег при ВСД.
Архив автора
Путеводитель по сайту Antidistonia.ru
Итак вы каким-то чудесным образом попали на наш сайт, посвященный борьбе с вегето-сосудистой дистонией, и теряетесь от обилия информации на нем. Да-да, раньше это был скромный маленький сайтик с десяточкой статеечек, но год за годом наш бесценный опыт и количество информации о ВСД и ее лечении преумножались, и вот уже я сам не всегда помню, что за материалы есть у меня на сайте. Ну а как тогда разобраться в этом новичкам, впервые открывшим себе наш уникальный ресурс о ВСД, панических атаках, неврозах и прочей гадости? Все статьи у нас важные и нужные, с большим количеством букв, и все их не подвесишь на главную страницу, чтобы сразу бросались в глаза. Поэтому меня посетила идея сделать одну топовую публикацию, где будет написано, кому, куда, в какой кабинет раздел идти. Кого-то мы направим сразу к методикам, кому-то проведем ликбез, а кое-кому будет интересно почитать что-нибудь про наш проект. Итак, обзор сайта antidistonia.ru.
Категория: Наши Статьи
Оставить комментарий!
Виды психотерапии для ВСД-шников. Часть 2
Продолжение обзора видов психотерапии для лучшего понимания, к кому и зачем обращаться и чего ожидать. Первая часть находится здесь: http://antidistonia.ru/psy01/
В этой части мы рассмотрим гипнотерапию, нейро-лингвистическое программирование, телесно-ориентированную психотерапию, а также упомянем заведомо шарлатанские методы психотерапии.
Категория: Кабинет Дмитрия
Комментарии (1)
Виды психотерапии для ВСД-шников. Часть 1.
В последнее время участились предложения о лечении ВСД психологами и психотерапевтами всех мастей и школ. Не могу сказать, что это плохо, так как грамотную психотерапию при вегето-сосудистой дистонии я всегда уважал, хоть и не сталкивался на практике по причине значительной удаленности от мест скопления матерых психотерапевтов.
Так как ВСД-шникам довольно сложно ориентироваться в обилии предложений излечения дистонии методами мозгоправов, я решил написать небольшое разъяснение по видам психотерапии. Что это, как это и стоит ли использовать?..
Категория: Кабинет Дмитрия
Оставить комментарий!
Письмо дистонику
Анонимный психотерапевт долго изучал наш форум и решил написать обращение к ВСД-шникам о том, как вегето-сосудистая дистония видится практикующему специалисту и почему дистония так трудно поддается лечению психотерапией. Многое в этом письме лично мне пришлось по душе, а посему – в архивы нашего сайта. Письмо длинное – приготовьтесь к вдумчивому чтению.
Категория: Наши Статьи
Комментарии (27)
Краткий обзор психологических методик
Недавно на форуме одна девушка написала неплохой обзор психологических методов улучшения самочувствия по книгам разных авторов (Норбеков, Луиза Хей, симорон, НЛП и др.). Считаю, что эта статья пополнит наше образование, и с разрешения автора выкладываю статью на сайт. В общем и целом, мое мнение о подобных методиках совпадает с авторским. В конце статьи – ссылка на обсуждение.
Категория: Наши Статьи
Комментарии (5)
Победа над ВСД. Инструкция от Романа (ElektRoMan).
Неплохую методику избавления от вегето-сосудистой дистонии предлагает наш почетный форумчанин ElektRoMan. Я полностью поддерживаю эту инструкцию и всем рекомендую взять на вооружение хотя бы часть (Дмитрий).
Для тех кто решил поставить на дистонии крест, посвящается эта статья. Сразу скажу, что описываемые способы “лечения” является моим личным мнением. Все описанные способы, советы и рекомендации так же опробованы мною лично. Каждый способ тренировки эффективен в той или иной степени, их эффективность расположена в определённой последовательности по шкале эффективности. Если вы считаете, что “лечение” дистонии при помощи физических тренировок – бред, или физ нагрузки вам противопоказаны по настоянию вашего лечащего врача – дальше не читайте. Пост предназначается для тех, кто настроен решительно, и для достижения успеха готов, кроме клацанья по клавиатуре шевелить и другими частями тела, да ещё и каждый день.
Категория: Наши Статьи
Комментарии (8)
Вегето-резонансное тестирование
Этой статьей я хочу начать серию публикаций о шарлатанских методах при лечении ВСД. В настоящее время на форумах зашкаливают сообщения о различных способах лечения и диагностики ВСД всем чем можно и нельзя. И, как показывает опыт, на лженаучные методы ведутся не только невежи, а вполне образованные люди, которые либо не могут объективно оценить предложенный метод, либо не в состоянии обнаружить подвох, потому что от отчаяния готовы отдать любые деньги первому попавшемуся шарлатану.
Разумеется, я предвкушаю крики защитников лжеметодов с пеной у рта и бросания в меня оскорблениями – однако напоминаю, что у каждого своя голова на плечах – я не запрещаю пользоваться такими способами: я пишу объективное мнение, вы делаете выводы и решаете сами.
Сегодня мы поговорим о Вегетативно-резонансном тестировании. Довольно популярный метод, часто обсуждаемый на форумах.
Категория: Наши Статьи
Комментарии (15)
Война и ВСД
Невероятную историю выложил недавно на форуме пользователь с ником mos11b. Несмотря на то, что его она не является историей избавления, ее стоит прочесть – это скорее история возникновения ВСД. Она показывает, что дистония это удел не только слабовольных нытиков и маменькиных сынков, людей неспортивных и ленивых. ВСД подвержены все характеры и профессии без исключения. Я встречал ранее военных ВСД-шников и дистоников-милиционеров. Однако эта история красноречиво объясняет, что нервная система одинаковая у всех, и все мы так или иначе можем столкнуться с напастью.
Итак, история американского десантника на antidistonia.ru
Категория: Наши Статьи
Комментарии (1)
Амосов о здоровом образе жизни
Найдена замечательная статья – интервью с профессором Амосовым Н. М., которое он давал неизвестному журналу пару десятков лет назад.
Куча ценной и полезной информации особенно для ВСД-шников. Здесь и про бег с закаливанием, и про пульс и гимнастику, про питание и режим дня. Основы здоровья для начинающего ВСД-шника. Книги Амосова я не читал и считаю это своим упущением. Итак…
Категория: Наши Статьи
Комментарии (1)